会社の倒産

失業・リストラ

会社の合併・統合

職場や学校での責任の変化（転勤、異動、生徒会・部活動の役職など）

自身の受験や資格取得

職場でのハラスメントや人間関係のトラブル

仕事量や勉強量の変化（量やペースの増加、課員の減少など）

職場・学校のデジタル化、リモートの増加

仕事のミス・学校の成績悪化

就職活動・転職活動

就職・転職・転校・編入学・進級

性別による仕事や役割の制限

自分の昇進・昇格

同僚の昇進・昇格

収入の増加

収入の減少

150万円以上の借金（住宅ローン除く）

150万円未満の借金（住宅ローン除く）

住宅ローン・奨学金の返済

引越し

結婚・再婚（自分または家族）

妊娠（自分または配偶者、パートナー）

家族構成の変化（誕生、養子縁組、親との同居、家族の独立）

家族が仕事を辞める、始める

子どもの受験

子どもの入学・転校

親戚とのトラブル

配偶者・パートナー・交際相手・家族との喧嘩の増加

家族内の会話の減少

配偶者・パートナー・交際相手の浮気

配偶者・パートナー・交際相手・家族の暴力

配偶者・パートナー・家族との別居

交際相手との別れ

離婚（自分または家族）

配偶者・パートナー・子どもの死

親しい友人の死

親・祖父母・兄弟の死

自分の病気、怪我

家族の病気、怪我

多忙による心身の過労

性的なトラブルや悩み

睡眠習慣の変化（不眠、過眠、不規則な睡眠など）