こころの相談窓口を利用する

「個人的な問題だから…」「家庭の話をするのは恥ずかしい」と誰かに話すことをためらう方もいるかもしれません。しかし、心配事を自分だけで抱え込むことは大きな負担となります。
まず、あなたの気持ちを楽にするために、信頼できる身近な人々や専門家に相談することが悩みを解決する近道です。話しにくいことは話さなくても大丈夫。プライバシーは必ず守ります。お気軽にご相談下さい。

神戸市にお住まいの方

自殺予防とこころの健康電話相談(神戸市精神保健福祉センター)

078ー371ー1855月〜金(土日祝のぞく) 10:30〜16:30

http://www.city.kobe.lg.jp/life/health/kokoro/

兵庫県いのちとこころのサポートダイヤル

078ー382ー3566月〜金 18:00〜翌8:30  土日祝 24h
http://web.pref.hyogo.lg.jp/kf09/denwasoudan.html

社会福祉法人 神戸いのちの電話

078ー371ー4343平日8:30〜20:30 土・第2・4金8:30〜翌8:30 土・第2・4金が祝日 8:30~16:00・20:30〜翌8:30 日・祝8:30〜16:00
0120ー783ー556 * フリーダイヤル毎月10日のみ 8:00~翌8:00

http://kobe-life-port.org/

いのちの電話インターネット相談

http://www.inochinodenwa-net.jp/

 

こころとからだの健康相談窓口は、各保健センター*1、各区保健福祉部、こども保健係*2

月~金 8:45~12:00、 13:00~17:15

東灘保健センター
078ー841ー4131

灘保健センター
078ー843ー7001

中央保健センター
078ー232ー4411

兵庫保健センター
078ー511ー2111

北保健センター
078ー593ー1111

北神支所
*あんしんすこやか係
078ー981ー8870

*こども保健係
078ー981ー1748

長田保健センター
078ー579ー2311

須磨保健センター
078ー731ー4341

北須磨支所
078ー793ー1313

垂水保健センター
078ー708ー5151

西保健センター
078ー929ー0001

*1 保健センター
身体に関する一般的な悩みやHIVなどの感染症、精神障害などに関する相談窓口
高齢者介護に関する相談は、あんしんすこやかセンター(地域包括支援センター)

*2 こども保健係
乳幼児、妊産婦の健康に関する相談窓口

その他地域にお住まいの方

こころの健康相談統一ダイヤル(厚生労働省)
0570ー064ー556 *全国どこにいても、その地域の公的な相談機関につながる電話番号(相談対応日・時間は自治体によって異なります)
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000188813.html