こころの相談窓口を利用する

「個人的な問題だから…」「家庭の話をするのは恥ずかしい」と誰かに話すことをためらう方もいるかもしれません。しかし、心配事を自分だけで抱え込むことは大きな負担となります。
まず、あなたの気持ちを楽にするために、信頼できる身近な人々や専門家に相談することが悩みを解決する近道です。話しにくいことは話さなくても大丈夫。プライバシーは必ず守ります。お気軽にご相談下さい。

神戸市にお住まいの方

神戸市 自殺予防とこころの健康電話相談

078-371-1855月〜金(祝日・年末年始のぞく) 10:30〜16:30

http://www.city.kobe.lg.jp/life/health/kokoro/

兵庫県いのちと心のサポートダイヤル

078-382-3566月〜金 18:00〜翌8:30  土日祝 24h
https://web.pref.hyogo.lg.jp/kf09/support_dial.html

社会福祉法人 神戸いのちの電話

078-371-4343平日8:30〜20:30 土・第2・3・4金8:30〜翌8:30(土・第2・3・4金が祝日 8:30~16:00・20:30〜翌8:30)日・祝8:30〜16:00
0120-783-556 * フリーダイヤル毎月10日のみ 8:00~翌8:00

https://kobe-lifeline.org/

いのちの電話インターネット相談

https://www.inochinodenwa-net.jp/

 

こころとからだの健康相談窓口は各区役所健康福祉課へ

月~金 8:45~12:00、 13:00~17:15

東灘区役所
078-841-4131

灘区役所
078-843-7001

中央区役所
078-232-4411

兵庫区役所
078-511-2111

北区役所
078-593-1111

長田区役所
078-579-2311

須磨区役所
078-731-4341

垂水区役所
078-708-5151

西区役所
078-929-0001

北神区役所保健福祉課
078-981-5377

北須磨支所保健福祉課
078-793-1335

その他地域にお住まいの方

こころの健康相談統一ダイヤル(厚生労働省)
0570-064-556 *全国どこにいても、その地域の公的な相談機関につながる電話番号(相談対応日・時間は自治体によって異なります)
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/kokoro_dial.html

*相談機関の最新情報は各機関の公式HPをご確認ください